JE ME METS À LA MUSCU POUR LES NULS


Ebook JE ME METS À LA MUSCU POUR LES NULS by BÉNÉDICTE LE PANSE Book Title: JE ME METS À LA MUSCU POUR LES NULS
The size of the: 4 MB
Edition: Otava
Date of issue: 2005
ISBN: No data
ISBN 13: No data
The author of the book:BÉNÉDICTE LE PANSE
Language: English
Format files: PDF

Product Description

Lengouement pour le renforcement musculaire à pratiquer chez soi nest plus à démontrer. Bénédicte Le Panse propose un programme simple et abordable pour les débutants, avec une chaise, une porte, deux bouteilles deau. Elle donne une méthode pas à pas pour aborder la musculation de manière globale, et pas seulement pour être plus beau en maillot. Se muscler, cest aussi se reprendre en main, sassurer un meilleur équilibre et un fonctionnement optimal des organes vitaux, mieux respirer, être moins fatigué... Elle donne aussi de précieux conseils en nutrition.

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